運動したいけど、
何から始めればいいか迷っていないですか？
「運動始めてみたけどやり方があっているかわからない」「いきなり筋トレは不安」「身体が硬くて動きにくい」「疲れていて運動する気になれない」。 そんな状態のまま強度だけを上げると、継続しにくくなりがちです。
- デスクワークで首・肩・背中がつらい
- 運動不足だけど何から始めればいいかわからない
- 姿勢を整えながら引き締めたい
- 自己流では続かず、定期的に見てもらいたい
ストレッチで整えて、
必要な筋肉を鍛える。
まず可動域や身体の使い方を整え、そのうえで目的に合ったトレーニングへ。 RE:FITは、「ストレッチが強みのパーソナルジム」として、無理のない変化を目指します。
- 硬くなりやすい部位へパーソナルストレッチ
- 姿勢や日常動作を踏まえた筋トレメニュー
- 初心者でも継続しやすい頻度と内容を提案
- 世田谷代田・新代田エリアで通いやすい立地
世田谷代田で選べる
2つのパーソナルサービス
ストレッチを主軸にしながら、身体の状態や目的に合わせて筋トレも組み合わせます。 「疲れを軽くしたい方」から「見た目を変えたい方」まで対応しやすい構成です。
パーソナルストレッチ
深層筋までしっかり伸ばしながら、肩こり・姿勢の乱れ・疲れやすさ・可動域の狭さにアプローチ。 デスクワーク中心の方や、運動前の身体づくりにもおすすめです。
- 肩こり・猫背・疲労感が気になる方に
- まずは整えるところから始めたい方に
- 運動を始める前の土台づくりに
パーソナルトレーニング
引き締め・姿勢改善・筋力アップ・運動習慣化を目指すマンツーマントレーニング。 ストレッチで整えた身体を活かしながら、無理なく継続できる内容を提案いたします。
- 姿勢改善の先にあるボディメイクへ
- 自己流で続かなかった方に
- 日常生活でも動きやすい身体へ
RE:FITが選ばれる理由
「世田谷代田 パーソナルジム」で比較したときに、RE:FITの差別化ポイントがひと目で伝わるように設計しています。
ストレッチを強みにした設計
筋トレだけでなく、身体の硬さや姿勢から見直せるのが特徴です。
初心者が続けやすい
運動経験が少ない方でも、身体の状態に合わせて負荷を調整できます。
完全予約制のマンツーマン
周囲を気にせず相談しやすく、自分の課題に集中しやすい環境です。
駅近で通いやすい
世田谷代田駅・新代田駅からアクセスしやすく、生活動線に入れやすい立地です。
無料体験の流れ
初回は無理に追い込まず、悩みや身体の状態を把握したうえで、今後の進め方をわかりやすく提案します。
カウンセリング
肩こり、姿勢、疲れやすさ、引き締めたい部位など、目的や悩みを丁寧に確認します。
身体チェック
姿勢や可動域、日常で負担がかかりやすい動きを確認し、必要なアプローチを整理します。
体験ストレッチ / 体験トレーニング
実際のセッションを一部体験し、今後の頻度やおすすめプランを提案します。
よくある質問
よくある質問をまとめました。
運動初心者でも大丈夫ですか？ ＋
大丈夫です。RE:FITは、いきなり強い負荷をかけるのではなく、ストレッチや軽い運動から段階的に進められるメニュー内容です。 お客様の運動習慣の定着をサポートいたします。
デイタイムとはなんですか？ ＋
デイタイムとは、11時〜17時の間でご予約いただけるお客様がご利用できるお得なプランです。 日中の比較的ご予約が取りやすい時間帯に通える方におすすめの料金プランとなっております。
店舗情報
RE:FIT
- 住所
- 東京都世田谷区代田5-13-8 B1F
- アクセス
- 世田谷代田駅 徒歩5分 / 新代田駅 徒歩3分
- 営業時間
- 9:30〜21:00
- メール
- kaisei.likefit@gmail.com
Googleマップ
東京都世田谷区代田5-13-8 代田フラットB1F
世田谷代田駅 徒歩5分 / 新代田駅 徒歩3分