RE:FIT JOURNAL

タグ: 新代田　パーソナルジム

2026年3月24日

世田谷代田で運動を始めたい方へ｜RE:FITに来られる方の最初のお悩み

こんにちは。世田谷代田にあるパーソナルジム RE:FIT（リフィット）のトレーナー高橋です。この記事では、実際にRE:FITに来てくださっているお客様が最初にどのようなお悩みを抱えていたのか、そして通う中でどんな変化 […]

2025年1月31日

こんにちは。 RE:FITのトレーナー高橋です。本日は、瘦せるために必要な知識をかみ砕いて解説していこうと思います。体脂肪を減らして痩せるために必要な基礎知識まず大前提に『どうすれば体脂肪が減るのか』を知る必要があ […]