トレーナー紹介

代表トレーナー　高橋　海正

トレーナーの思い

初めまして。
トレーナーの高橋です。
私はもともと学生時代から腰痛に悩まされてきました。
これを見てくださっている方は一度は経験したことがあると思いますが、腰痛を改善するには筋トレがいい！とのネットの情報を鵜呑みにして筋トレのみをしていると、腰に違和感がある日が多くなったことを今でも覚えています。そんな私もある日を機にトレーナーになるためにトレーナー養成校に入学し、色々と勉強したことで姿勢やストレッチケアを取り入れることによって腰痛になりにくいからだを作ることができることを知り得ました。

その後トレーナーとして就職し、多くの方のボディメイクに携わらせていただきました。
そこで姿勢によって腰痛などのからだの不調もそうですが、お客様から周りの人から印象が大きく変わったと言われることが増えたとの感想をいただき、姿勢からのアプローチでお客様のビジネスやプライベートで周りに与える印象が変わるのだと実感いたしました。

私自身もストレッチケア×筋トレを取り入れていたことでお客様から「姿勢がすごくいいですね」とよく言われることがあります。やはり姿勢を褒められることはとても嬉しいです。なので、猫背や反り腰などの姿勢でお悩みの方を私と同じく、周りの人から姿勢が綺麗なことを褒められる人を増やしていきたいと思っています。

まずは相談！RE:FITで皆様のお悩みを解決させていただけたら幸いです。

< 資格 >
・NESTA-PFT
　(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会)
・トレーナー養成スクール2nd pass
　認定パーソナルトレーナー
・SummerStyleAward2020NOVICE Beasty部門トールクラス4th

【継続は力なり】

小さな積み重ねが大きな結果を産む。常にこの言葉を意識しながら行動しています。現在の自分は日々の積み重ねによってできたもの。新しいジブンを手に入れていただくために今までとは違う積み重ね方を提案していきます。

【トレーナーの趣味】

僕は焚き火がとても好きです。元旦には0時を回ってから友人と集まり初日の出焚き火をしました。炎には「ゆらぎ」があり、このゆらぎにより脳がリラックスするので、焚き火を見ていると癒されるそうです。もし、画面の見過ぎや疲れたなと思うことがあれば焚き火をおすすめします。他には野球観戦も好きです。

【得意なトレーニング】

得意なトレーニングは大胸筋のトレーニングです。大胸筋は上・真ん中・下の異なる3方向に向かって筋肉はついています。それだけにトレーニングがとても奥深く、考えながらトレーニングをしているので得意です。女性も男性も胸の筋肉をトレーニングすることで見栄えもかなり変化がわかるのでおすすめのトレーニングです。