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全身の血の気が引くくらいの痛みを伴う腰痛をきっかけにトレーニングを始めた主。トレーナーになる際にトレーナー養成スクールで学んだことを活かし、カラダのケアやトレーニングをしていく中で腰痛にならないようなカラダ作りが大切なことに気づき、学びを深めていきたどり着いたのが「私生活」の中で「姿勢活」。
「姿勢活」を広めていきたいトレーナーのブログです。
世田谷代田で活動中です。
パーソナルご希望の方は下記のURLよりお問い合わせください。
https://refitsmkt.com/contact/
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https://lin.ee/xen5afn
今回、ご紹介したのは「ビタミンB1」について。
ビタミンB1は、主に糖質の代謝に関わっているビタミンで、水溶性のビタミンです。
簡単にインスタグラムの記事でまとめてみましたので、ぜひ一度ご覧ください。
パーソナルジムRE:FITについて
パーソナルジムRE:FIT世田谷代田は、トレーニングとストレッチ整体をメインに身体を整え、強くし、しなやかで美しいボディラインを作るのを得意としたジムです。
世田谷代田駅から徒歩5分の駅近なのでお仕事前、お仕事帰りにご来店されるお客様が多く通われています。運動不足、筋力・筋量の減少、姿勢不良、疲れやすい、痩せにくいなどのお悩み、一度RE:FITにご相談ください。
トレーニングに必要なものは全て揃っています！！
ご来店時に必要なものは『やる気』と『勇気』のみ！
ウェア、タオル、お水は全て無料でご用意してありますので、手ぶらで気軽に運動習慣を取り入れることができ好評いただいております。
RE:FITでできること
・姿勢改善
・ダイエット
・筋力筋量の向上
・運動不足解消 など
姿勢からキレイになるのでウェストが細くなり、パンツを何着か捨てたと言うお客様も多くいらっしゃいます。
今年こそ自分を変えたい！！と言う方！ぜひ、パーソナルジムRE:FITで一緒に変わってみませんか？
Instagramも絶賛更新中！
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