パーソナルジム

2025年3月5日

サウナに潜む危険性｜健康診断の結果から読み解く現在の危険性

こんにちは。世田谷代田にあるストレッチ×フィットネスジムRE:FITトレーナーの高橋です。 3月になってからさらに寒くなった気がしています。寒くなっているからこそ体を温めようと湯船に浸かったり、運動してみたり、厚着を […]

2023年11月20日

この記事を書いている人-WRITER- 全身の血の気が引くくらいの痛みを伴う腰痛をきっかけにトレーニングを始めた主。トレーナーになる際にトレーナー養成スクールで学んだことを活かし、カラダのケアやトレーニングをしていく中で […]

2023年10月17日

この記事を書いている人-WRITER- 全身の血の気が引くくらいの痛みを伴う腰痛をきっかけにトレーニングを始めた主。トレーナーになる際にトレーナー養成スクールで学んだことを活かし、カラダのケアやトレーニングをしていく中で […]

2023年4月17日

こんにちは！パーソナルジムRE:FIT代表トレーナーの高橋です！今回は「猫背」になるメカニズムを解説！猫背とは？猫背とは、頭が前に出て、背中が丸まり、骨盤が後傾し、お尻が下がっている状態。円背とも呼ばれるこの姿勢は […]

2023年4月10日

この記事を書いている人-WRITER- 全身の血の気が引くくらいの痛みを伴う腰痛をきっかけにトレーニングを始めた主。トレーナーになる際にトレーナー養成スクールで学んだことを活かし、カラダのケアやトレーニングをしていく中で […]