ダイエット – RE:FIT

2023年4月10日

精神的ストレスで体重増？『１１０kg』から始めるダイエット

この記事を書いている人-WRITER- 全身の血の気が引くくらいの痛みを伴う腰痛をきっかけにトレーニングを始めた主。トレーナーになる際にトレーナー養成スクールで学んだことを活かし、カラダのケアやトレーニングをしていく中で […]

2023年4月7日

この記事を書いている人-WRITER- 全身の血の気が引くくらいの痛みを伴う腰痛をきっかけにトレーニングを始めた主。トレーナーになる際にトレーナー養成スクールで学んだことを活かし、カラダのケアやトレーニングをしていく中で […]

2023年4月4日

こんにちは！！世田谷代田のパーソナルジムRE:FIT代表トレーナーの高橋です。今回はダイエットの中でもよく控えてください！と言われている「脂質」について解説していきます。『脂は摂るな！！』まず大前提として、必要な分 […]

2023年2月28日

こんにちは。今日は「トレーニングだけではくびれはできない」という内容をご紹介。なぜトレーニングだけでは無理なのか！基礎知識を解説くびれを作ることを可能にする手段の一つとしてトレーニングがありますが、トレーニングのみを […]

2023年2月27日

くびれができない理由とくびれを作る方法を解説！！こんにちは！トレーナーの高橋です。「くびれが欲しいけど、全然できる気配がないな〜」「年齢とともにくびれがなくなってきた気がする」今回の記事はそんな女性のための記事にな […]