2023年10月26日
タンパク質を効率よく代謝させる！ダイエット初心者必須の栄養素とは？
この記事を書いている人-WRITER- 全身の血の気が引くくらいの痛みを伴う腰痛をきっかけにトレーニングを始めた主。トレーナーになる際にトレーナー養成スクールで学んだことを活かし、カラダのケアやトレーニングをしていく中で […]
RE:FIT JOURNAL
タグ: 下北沢 パーソナルジム
2023年10月25日
これが足りないと太りやすくなる？ビタミンB2とは？
この記事を書いている人-WRITER- 全身の血の気が引くくらいの痛みを伴う腰痛をきっかけにトレーニングを始めた主。トレーナーになる際にトレーナー養成スクールで学んだことを活かし、カラダのケアやトレーニングをしていく中で […]
2023年10月22日
エネルギー生産と神経機能のキーマン！ビタミンB1とは？
この記事を書いている人-WRITER- 全身の血の気が引くくらいの痛みを伴う腰痛をきっかけにトレーニングを始めた主。トレーナーになる際にトレーナー養成スクールで学んだことを活かし、カラダのケアやトレーニングをしていく中で […]
2023年8月23日
反り腰の人が今からすべきこと！やるべきこと知るべきこととは？
この記事を書いている人-WRITER- 全身の血の気が引くくらいの痛みを伴う腰痛をきっかけにトレーニングを始めた主。トレーナーになる際にトレーナー養成スクールで学んだことを活かし、カラダのケアやトレーニングをしていく中で […]
2023年3月20日
トレーニング前に必要不可欠！？トレ前はこれを取れ！
ダイエットやボディメイクを行う際には栄養をしっかりと摂取してからトレーニングを行う必要があります。 そんな方々にまずジムに通う前にしておいて欲しいいことをパーソナルトレーナーである僕、トレーナーの高橋が解説していきます。 […]