世田谷代田パーソナルジム

2023年6月1日

インスタグラムを更新しました！！ビタミンB1について

この記事を書いている人-WRITER- 全身の血の気が引くくらいの痛みを伴う腰痛をきっかけにトレーニングを始めた主。トレーナーになる際にトレーナー養成スクールで学んだことを活かし、カラダのケアやトレーニングをしていく中で […]

2023年4月29日

この記事を書いている人-WRITER- 全身の血の気が引くくらいの痛みを伴う腰痛をきっかけにトレーニングを始めた主。トレーナーになる際にトレーナー養成スクールで学んだことを活かし、カラダのケアやトレーニングをしていく中で […]

2023年4月26日

この記事を書いている人-WRITER- 全身の血の気が引くくらいの痛みを伴う腰痛をきっかけにトレーニングを始めた主。トレーナーになる際にトレーナー養成スクールで学んだことを活かし、カラダのケアやトレーニングをしていく中で […]

2023年4月22日

この記事を書いている人-WRITER- 全身の血の気が引くくらいの痛みを伴う腰痛をきっかけにトレーニングを始めた主。トレーナーになる際にトレーナー養成スクールで学んだことを活かし、カラダのケアやトレーニングをしていく中で […]

2023年4月18日

こんにちは。世田谷代田にあるパーソナルジムRE:FIT代表トレーナーの高橋です。今回は「パーソナルジムで肩こり改善ができる？」ということを紹介していこうと思います。姿勢は肩こりに関わっている？肩こりには姿勢の不良 […]

2023年4月17日

こんにちは！パーソナルジムRE:FIT代表トレーナーの高橋です！今回は「猫背」になるメカニズムを解説！猫背とは？猫背とは、頭が前に出て、背中が丸まり、骨盤が後傾し、お尻が下がっている状態。円背とも呼ばれるこの姿勢は […]